O 1º passo para a Revolução é teu,
nós ajudamos na caminhada!

Somos uma equipa de prestação de serviços associados ao Personal Training ( PT) que intervém em diferentes áreas: Electroestimulação Muscular, PT em Estúdio, PT ao Domicílio ou Outdoor e PT em Meio Aquático.

Aliado a estes serviços também dispomos de Serviços de Aconselhamento Nutricional e outros tipos de serviços que podem ir ao encontro das suas necessidades.

Especializado

Conhecimentos específicos na área do personal training para prestar um acompanhamento seguro e eficaz.

Cómodo

Pode optar pelo local de treino que lhe seja mais conveniente ( indoor ou outdoor) e também pelo horário que considere mais oportuno.

Distinto

Serviço inovador que oferece a última geração do fitness aliada à individualização do treino personalizado.

Eficaz

A construção de um plano de treino específico, fará com que os objectivos sejam alcançados com maior facilidade e rapidez.

Personalizado

Serviços e programas de acompanhamento traçados de acordo com os objectivos e necessidades de cada cliente.

Rápido

Oferecemos treinos desde os 25 aos 45 minutos por sessão, que graças à alta tecnologia e aos conhecimentos dos nossos profissionais, vão trazer-lhe melhores resultados que sessões mais prolongadas.

Cooperativo

Não o vamos deixar desistir, seremos uma equipa onde os seus objectivos, serão os nossos objectivos e trabalharemos juntos para alcançá-los.

Porquê optar por um Personal Trainer


O Personal Training permite um acompanhamento mais próximo e adaptado às individualidades de cada um, ajudando a potenciar o aparecimento de resultados.

Por isso, o treino com um Personal Trainer garante a atenção de alguém especializado, que estará focado na sua qualidade de vida e em ajudá-lo a alcançar os seus objectivos.

Alguns dos aspectos que consideramos essenciais e distintos são.


1Individualização
Cada individuo é único. O treino também o deve ser!
2Motivação
Nem sempre é fácil manter a motivação para treinar, mas o seu PT não o vai deixar desistir, ambos terão um compromisso que o levará a alcançar os tão desejados resultados.
3Comodidade
Escolha o local e o horário e o resto não se preocupe, o PT ajusta.
4Segurança
Às vezes pode pensar que está a realizar um movimento correctamente, mas poderá estar a comprometer a tua saúde, o Personal Trainer ajuda-o a corrigir cada movimento fazendo com que mantenha uma técnica e postura correctas. Também a construção do plano terá sempre em conta a suas limitações;
5Variabilidade
Aqui não há espaço para treinos iguais e monótonos.
6Garantia de Resultados
Quantas vezes não deixou um exercício a meio porque já estava a custar, ou baixou a intensidade da passadeira porque achavou que não aguentava? O Personal Trainer, não te vai deixar desistir e vai testar os seus limites;
7Disciplina
Sabe aqueles dias de chuva e frio em que não apetece treinar? Para o Personal Trainer esses não existem, irá ser estabelecido um compromisso que não o vai deixar falhar.
8Orientação
Terá o acompanhamento necessário para atingir os seus objectivos, ambos construirão uma rotina de treino que o levará ao sucesso.
9Evolução constante
O Personal Trainer acompanha e avalia o seu progresso, impedindo que chegue a uma fase de estagnação de resultados.